Adoptez la zen attitude

Comment gérer votre stress une fois pour toute

Vivez-vous du stress et de l’anxiété au quotidien ? Vous sentez-vous toujours débordé ? Avez-vous de la difficulté à imposer vos limites et à dire non? Si vous avez répondu oui à une seule de ces questions, cette webdiffusion est définitivement pour vous!

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• Comment rationaliser votre stress
• Être S.M.A.R.T.
• Diminuer instantanément l’intensité de votre stress.
• Éliminer vos draineurs d’énergie
• Prendre du temps pour vous sans vous sentir coupable
• Et plus encore...

QUELQUES TÉMOIGNAGES

Plus heureux
Merci pour ces prises de conscience... Je fais, ou devrais-je dire, je faisais, effectivement partie des gens ayant de la difficulté à dire non et à mettre des limites. Je réalise à quel point le simple fait de ne pas m'écouter m'ont créé un stress inutile dans le passé. Je dois avouer que je m'emporte beaucoup moins facilement depuis que je m'affirme davantage.
- Marc-Antoine Lord

That's it !
Merci Stéphanie pour ces précieux conseils. Je me sens maintenant plus calme et « zen » depuis que j'établis mes priorités. Avant tout était urgent... Il fallait que ce soit fait vite, vite, vite... et ce, jusqu'à ce que je tombe malade. Maintenant, je prends le temps d'évaluer ce qui est important de ce qui ne l'ai pas, je fais mon possible et le reste sera fait demain ! That's it Merci Stéphanie pour tes conseils et la façon rafraîchissante avec laquelle tu les abordes ! Au plaisir
- Clémence Paré

Plus productive
Wow... Merci Stéphanie pour cette webdiffusion ! Grâce à toi, j'ai réalisé qu'il était possible d'être productive sans être stressée ! Merci aussi pour les techniques de respiration... ça m'aide grandement en période de rechute...
- Karine Pelletier

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